Aktualności

Aktualności

Solecka Karolina
Autor: Solecka Karolina

30 listopada br. nasza terapeutka – Karolina Solecka wystąpiła w audycji poświęconej uzależnieniom behawioralnym w Polskim Radiu CZWÓRKA. Zapraszamy do posłuchania o tym, czym w ogóle są uzależnienia behawioralne, jak wielu one dotyczą i jak sobie z nimi radzić. Link do audycji

Czytaj dalej
Magdalena Guzik
Autor: Magdalena Guzik

14 listopada br. nasza terapeutka – Magdalena Guzik wystąpiła w audycji poświęconej lękowi społecznemu w Polskim Radiu CZWÓRKA. Zapraszamy do posłuchania o tym, czym jest lęk społeczny i jak sobie z nim radzić.  

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Z radością informujemy, ze w ostatnim czasie, do zespołu terapeutycznego naszego ośrodka, dołączyły dwie świetne psychoterapeutki, Magdalena Guzik oraz Agnieszka Sidewicz-Mościcka. Serdecznie witamy w „Strefie Zmiany”. Magdalena Guzik   Agnieszka Sidewicz – Mościcka Zapraszamy Państwa do kontaktu z terapeutkami. Szczegóły o ich zainteresowaniach i działalności zawodowej w zakładce Zespół. Kontaktować mogą się Państwo przez formularz […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Pod koniec marca w naszym ośrodku odbyło się krótkie spotkanie szkoleniowe, jak rozmawiać z dziećmi o seksie. Rodzice ośmiolatków tłumnie przybyli do naszego ośrodka, zajmując wszystkie dostępne krzesła, pufy, koce i inne meble. Temat jest ważny, wzbudził wiele emocji, pytań i zapotrzebowanie na ciąg dalszy. Trudno nam rozmawiać o seksie z naszymi dziećmi, często nie […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Asertywne zachowania często utrudnia przekonanie, że nasza otwartość w wyrażaniu uczuć i opinii, zrani drugiego człowieka i zrazi go do nas. Wierzymy często, że dla dobra relacji, zmuszeni jesteśmy zgadzać się na rzeczy, na które nie mamy ochoty lub przemilczać to, co chcielibyśmy powiedzieć. Zwłaszcza, jeśli bardzo nam na kimś zależy. Załóżmy, że moja przyjaciółka […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Postawa asertywna pomaga w życiu, buduje dobre relacje, zarówno ze sobą, jak i innymi ludźmi. Uczy szacunku do siebie i innych, pomaga realizować zamierzone cele. Jeśli chcesz żyć w zgodzie ze sobą, żyć w asertywny sposób i sięgać po swoje marzenia, przyjdź do nas na kolejne warsztaty asertywności! Warsztaty przeznaczone są dla tych, którzy: – […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Warsztaty Adriany Klos z asertywności były dla mnie bardzo inspirujące. Uważam to za ogromną wartość, że mogliśmy w takim gronie, pod kierunkiem p. Ady, porozmawiać o trudnych sytuacjach, które spotykają nas na co dzień, i poćwiczyć nowe, bardziej asertywne zachowania. Cieszę się, że mogłam wziąć udział w tym szkoleniu! Przydatny jest również skrypt, pełen ważnych […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Często mamy wrażenie, że utknęliśmy w miejscu, że trudno nam osiągać swoje cele, awansować i rywalizować z innymi na rynku pracy, stawiać granice. Coś nas blokuje, trzyma w miejscu, nie pozwala ruszyć do przodu i sięgać po marzenia. Nie możemy dokończyć zaczętych spraw, w nieskończoność odkładamy ważne dla nas plany. Zgadzamy się na sytuacje, które […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Jak radzić sobie z depresją? czy farmakoterapia, czy raczej rozmowy z terapeutą? – posłuchaj nagrania w Polskim Radiu.

Czytaj dalej