Czytelnia

Czytelnia

Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Przyczynek do statystyki Na stu ludzi   wiedzących wszystko lepiej -pięćdziesięciu dwóch;   niepewnych każdego kroku -prawie cała reszta;   gotowych pomóc, o ile nie potrwa to długo -aż czterdziestu dziewięciu;   dobrych zawsze, bo nie potrafią inaczej -czterech, no może pięciu;   skłonnych do podziwu bez zawiści -osiemnastu;   żyjących w stałej trwodze przed […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Czy umiem kochać siebie tak naprawdę? Nie tylko wtedy, kiedy jestem młoda i popularna, gdy dostaję się na studia, mam dyplom wybranej uczelni, cudownie wyglądam, osiągam sukces i jest przy mnie ukochany mężczyzna, gwarne towarzystwo, tańczę na imprezie, jestem na wakacjach. Gdy udało mi się schudnąć, zrobić pyszne ciasto, obronić dyplom, pokonać własny rekord na […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Gdzie ci mężczyźni? No gdzie? Istnieją jeszcze, czy całkiem już wszyscy skapcanieli? Takie pytania zadaje wiele kobiet w gabinetach terapeutów, na spotkaniach towarzyskich, podczas długich nocnych rozmów i refleksji… Takie pytania zadaje też profesor Philip Zimbardo w swojej książce „Gdzie ci mężczyźni?”, napisanej wraz z Nikitą Coulombe. Przeprowadzone przez niego badania na młodych mężczyznach i […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Przeczytałam niedawno ciekawą rozmowę Sylwii Chutnik z walczącą kobietą, Joanną Jędrzejczyk. Joanna może inspirować i dodawać otuchy, gdy nam ciężko. Jest mocna, konsekwentna, pewna siebie i w dodatku taka dziewczyna, z którą można przysłowiowe konie kraść:) Co prawda trochę mnie zawsze dziwi upór osób zawodowo zajmujących się sportem, ten morderczy wysiłek i niezakładanie porażki. Ale […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Nowość w Akademii Charaktery „Razem czy osobno” – internetowy kurs Akademii Charaktery przygotowany przez psycholog i psychoterapeutkę Adrianę Klos. Kurs pomoże Ci, odpowiedzieć na pytanie czego szukamy w związku i czy nasze oczekiwania wobec partnera są realne. Podpowie, jakie pułapki mogą na Was czyhać podczas wspólnych lat życia, dlaczego się pojawiają i jak ich unikać. […]

Czytaj dalej
Solecka Karolina
Autor: Solecka Karolina

Czym jest lęk i czy można jakoś z nim walczyć. Co robi z nami lęk i kiedy nas blokuje? Uczucie lęku zna każdy. Nie jest ono przyjemne. Często ogranicza nasze działania, czasami wręcz je blokuje. Oczywiście też jest potrzebny, aby uniknąć wielu nieszczęść. Jednak my przyjrzyjmy się mu od tej drugiej strony – kiedy nas […]

Czytaj dalej
Agnieszka Sidewicz-Mościcka
Autor: Agnieszka Sidewicz-Mościcka

Początki nie są łatwe. Najpierw pełni lęku przed nieznanym oddzielamy się od mamy, w której brzuchu spędziliśmy 9 stosunkowo bezpiecznych miesięcy i jeśli mamy szczęście, to na nim lądujemy by chwilę później znaleźć się w rękach taty. Czując dotyk rodziców, słysząc bicie ich serc i ściszony głos, możemy poczuć się przyjęci i zaopiekowani. Zaufać, że […]

Czytaj dalej
Solecka Karolina
Autor: Solecka Karolina

Obecnie bardzo wielu ludzi skarży się na nadmierny perfekcjonizm. Często problem ten dotyczy kobiet. Próbują one sprostać wielu rolom społecznym i poradzić sobie w wielu różnorakich sytuacjach. Perfekcjonizm bywa doceniany przez innych, ale nas samych raczej niszczy, a już na pewno wpływa na nas destruktywnie. Dlaczego perfekcjonizm nam nie służy Perfekcjoniści często nie próbują być […]

Czytaj dalej
Adriana Klos
Autor: Adriana Klos

Theodore Roosevelt mówił, że: Nie kry­tyk się liczy, nie człowiek, który wska­zuje, jak po­tykają się sil­ni al­bo co in­ni mog­li­by zro­bić le­piej. Chwała na­leży się mężczyźnie na are­nie, które­go twarz jest uma­zana błotem, po­tem i krwią, który dziel­nie wal­czy, który wie, co to jest wiel­ki en­tuzjazm, wiel­kie poświęce­nie, który ściera się w słusznych spra­wach, który w swych naj­lep­szych chwi­lach poz­nał tryumf wiel­ke­go wyczy­nu, a w naj­gor­szych, gdy przeg­ry­wa, to przy­naj­mniej przeg­ry­wa z od­wagą, nie chcąc, aby je­go […]

Czytaj dalej
Agnieszka Sidewicz-Mościcka
Autor: Agnieszka Sidewicz-Mościcka

Nie przeżyliśmy wielkich traum, jakoś radzimy sobie z codziennością, jesteśmy stosunkowo zdrowi, choć może zbyt często odczuwamy stres. Boli nas głowa, brzuch lub serce, miewamy kłopoty ze snem. Czasami nagle atakuje nas lęk lub smutek, który staramy się zmienić w obojętność, pijąc ziołowe herbatki albo łykając suplementy. Zaczyna nam się wydawać, że na tym polega […]

Czytaj dalej