Poznaj nas lepiej

Człowiek interesował mnie od zawsze, dlatego obok studiów humanistycznych z literatury polskiej,  podjęłam też studia psychologiczne.

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką.

Skończyłam studia się na Uniwersytecie Warszawskim, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz pełne szkolenie na psychoterapeutę w Ośrodku Terapii i Rozwoju INTRA, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

w 2010 r. założyłam i wciąż prowadzę ośrodek „Strefa Zmiany” w Warszawie, który wciąż się rozwija i ma obecnie 2 siedziby w Warszawie oraz współpracujących psychoterapeutów w Polsce.

Od 16 lat pomagam ludziom zagubionym, zmagającym się z lękiem, depresją, stresem, trudnościami w związkach i innych relacjach oraz w kryzysach życiowych. Pomagam poradzić sobie z traumami, uporządkować życie i odzyskać spokój i poczucie sensu.

W swojej praktyce integruję narzędzia różnych szkół psychoterapii, ale najbliższy jest mi nurt psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej. Ukończyłam całościowe szkolenie terapii EFT (Emotion Focused Therapy) oraz EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cały czas szkolę się w Focusingu, aby być coraz lepszą terapeutką.

Jestem autorką książek „Asertywność, klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości”, „Rozwód, szansa na lepsze życie” oraz współautorką książki „Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń, do prawdziwej akceptacji siebie”.

Prowadzę też działalność psychoedukacyjną w social mediach, na moich platformach tysiące ludzi może znaleźć dla siebie codzienną dawkę wsparcia i rzetelnej wiedzy.

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem z drugim człowiekiem, towarzyszeniem mu w odkrywaniu i przeżywaniu trudnych uczuć, które budzą lęk i nie pozwalają realizować celów życiowych. Pomagam doświadczyć i zrozumieć, co zakłóca spokój wewnętrzny i jak odzyskać równowagę.

Swoją pracę regularnie superwizuję indywidualnie u doświadczonych superwizorów, oraz w grupie Claude’a Missiaen, trenera focusingu z The International Focusing Institute. Jestem po wielu latach własnej terapii, a kilka razy w roku uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach. Uczyłam się m in. od L. Greenberga, C. Missiaen, K. Rendersa, L. Cooper, R. Elliotta, A. Pascual- Leone czy A. Ikemi.

Jestem certyfikowaną terapeutką humanistyczno-doświadczeniową (nr 122/T/2024) oraz certyfikowaną terapeutką focusingową (International Focusing Institut Eugena Gendlina) oraz superwizorką w procesie certyfikacji.

Wraz z Zespołem zapraszam Was serdecznie do „Strefy Zmiany”, do naszych dwóch placówek: przy ul. Litewskiej w Śródmieściu oraz Kiprów na Pradze Południe. Jesteśmy też dostępni on line.

Każdy w naszym Zespole regularnie się szkoli i superwizuje. Będziesz w dobrych rękach; pomożemy najlepiej, jak potrafimy.

Napisz do nas, do Asystentki naszego ośrodka, Agaty, a sprawdzimy, co możemy dla Ciebie zrobić.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie pięcioletniego akredytowanego szkolenia z zakresu psychoterapii psychodynamicznej i systemowej w Krakowie. W pracy terapeutycznej bliskie jest mi podejście psychodynamiczne. Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń nastroju, zaburzeń nerwicowych i lękowych, z trudnościami w relacjach z innymi ludźmi oraz osobami pragnącymi dokonać zmiany w swoim życiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym i Rehabilitacji Psychiatrycznej Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego „ Drewnica” oraz na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w Toruniu.

W mojej pracy najbardziej cenię sobie relacje terapeutyczną opartą na zrozumieniu i akceptacji, szacunku oraz zaufaniu. Uważam, że każdy człowiek jest inny, dlatego ważne jest indywidualne podejście do problemu pacjenta.

Swoja pracę poddaje regularnej superwizji.

Na co dzień  pracuje jako psycholog w Ośrodku Wczesnej Interwencji Kryzysowej w Warszawie. Zajmuje się wspieraniem dzieci i ich rodziców w radzeniu sobie z rozmaitymi trudnościami.

W życiu prywatnym lubię spotkania z najbliższymi, podróżowanie oraz taniec.

Jestem psychologiem klinicznym, psychoterapeutą i muzykiem. Ukończyłam studia psychologiczne na SWPS Uniwersytecie Humanistycznym w Warszawie. Jestem doktorem nauk humanistycznych.

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z zakresu analizy transakcyjnej, psychoterapii psychodynamicznej, Gestalt, krótkoterminowej terapii psychodynamicznej (ISTDP) – łączącej zdobycze szkoły psychodynamicznej i poznawczej – oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Interesuję się najnowszymi kierunkami terapii poznawczo-behawioralnej, tj. terapią dialektyczno-behawioralną (DBT), terapią poznawczą opartą na uważności (MBCT) oraz terapią akceptacji i zaangażowania (ACT).

Ukończyłam także Szkołę Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA.

Nadal pracuję nad swoim warsztatem psychoterapeutycznym biorąc udział w wielu szkoleniach i konferencjach. Zajmuję się psychoterapią młodzieży i dorosłych. Prowadzę warsztaty zarządzania zmianą, kreatywności i efektywności osobistej.

W pracy terapeutycznej łączę wiedzę i doświadczenie z wielu obszarów i dziedzin, integruję elementy pracy różnych szkół terapeutycznych, w zależności od trudności zgłaszanych przez pacjentów. Oferuję zarówno terapię krótko-, jak i długoterminową w zależności od głębokości problemu oraz potrzeb pacjenta.

Zapraszam osoby doświadczające różnego rodzaju cierpienia: napotykające trudności w codziennym życiu, doświadczające braku poczucia własnej wartości, odczuwające brak poczucia sensu, przeżywające trudności w relacjach z bliskimi, ze współpracownikami, cierpiące na depresję, zaburzenia nerwicowe, lękowe, obsesyjno-kompulsywne, odżywiania, zaburzenia psychosomatyczne, bądź niewyjaśnione bóle.

Swoją pracę superwizuję.

Obszary, w których pomagam:

* doświadczanie smutku, wahań nastroju, bezradności,

* poczucie pustki, zagubienia

* depresja, lęk, przygnębienie

* funkcjonowanie w ciągłym poczuciu zagrożenia,

* uzależnienia,

* traumy, powracające bolesne wspomnienia,

* wrażenie braku kontaktu ze swoim ciałem,

* rozpoznawanie swoich uczuć i emocji, 

* trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,

* sytuacja konfliktu lub rozstania z bliską osobą, 

* ból psychosomatyczny

* poznanie i zrozumienie siebie, 

* utrata kontroli nad swoim życiem, odczuwanie kryzysu egzystencjalnego, 


* wątpliwości, co do własnej wartości. 


Ukończyłam całościowe  4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, akredytowane przez  Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcję Naukową Terapii Rodzin.

Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach m. in.: ukończyłam kurs terapeutyczny I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, roczny kurs psychoterapeutyczny w nurcie Gestalt – program zgodny z wymaganiami European Association for Gestalt Therapy, studia podyplomowe w kierunku Pomoc Psychologiczno- Pedagogiczna i Interwencja Kryzysowa, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, Specjalistyczne szkolenie w oparciu o model Duluth/ praca z osobami stosującymi przemoc oraz inne doszkalające certyfikowane warsztaty.

Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki zawodowej psychoterapeuty. Pracuję pod superwizją. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych konsultacji z osobami zmagającymi się z kryzysami życiowymi, w pracy środowiskowej z rodzinami/osobami wieloproblemowymi w placówkach państwowych i praktyce prywatnej.

W swojej pracy czerpię z doświadczenia życiowego oraz korzystam z technik różnych modalności psychoterapeutycznych, w zależności od indywidualnych potrzeb. Stosuję podejście integratywne, choć wiodącym nurtem w mojej praktyce jest Gestalt.

Jako główny czynnik prowadzący do zmiany, postrzegam tworzącą się więź pomiędzy psychoterapeutą, a klientem/pacjentem. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na akceptacji, wzajemnym zaufaniu i szczerości, ponieważ jest to optymalne środowisko do zmiany, odtworzenia i uleczenia zranień.

Towarzyszę Osobom Dorosłym od 18 r.ż. w poszukiwaniu zmian w swoim życiu, przezwyciężeniu ograniczeń, zwiększenia świadomości samego siebie, zrozumienia własnych potrzeb, emocji, sposobów myślenia; doświadczającym trudności w różnych obszarach swojego życia: relacyjnych, przeżywających pustkę, bezradność, doświadczającym napięcia, lęku, cierpiącym z powodu braku satysfakcji z życia.

Zapraszam do spotkania.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką po Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Posiadam akredytację European Association for Gestalt Therapy (EAGT).
W swojej pracy wykorzystuję różne podejścia, aby uczynić moje wsparcie najskuteczniejszym. Czerpię z narzędzi terapii poznawczo – behawioralnej, humanistyczno -doświadczeniowej, terapii systemowej, terapii schematów oraz bazującej na psychoanalizie jungowskiej Sandplay Therapy.
Jestem autorką i adaptatorką metody Sandplay Coaching, która łączy pracę z symbolem i przestrzenią do głębokiej pracy terapeutycznej i coachingowej.

Posiadam akredytację na poziomie ACC (Associated Certified Coach) przyznaną przez International Coach Federation. Jako coach akredytowany w International Coach Federation na poziomie ACC (Associated Certified Coach)
Ukończyłam Studium „Symbol i przestrzeń w pracy terapeutycznej” w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz warsztaty Gestalt Play Therapy u Felicii Caroll z West Coast Institute, a także szkolenia z zakresu Sandplay Therapy. Jestem również trenerem biznesu i coachem systemowym. Prowadzę terapię indywidualną oraz warsztaty rozwojowe.

W ostatnim czasie pracuję dużo z klientami doświadczającymi wypalenia zawodowego, cierpiącymi z powodu stresu chronicznego lub próbującymi uporać się z traumami, których doświadczali podczas różnych okresów swego życia. Poprzez pracę psychoterapeutyczną możliwy jest rozwój i poprawa funkcjonowania w ważnych obszarach naszego życia.

Pracuję pod stałą superwizją terapeutyczną oraz coachingową. Jestem również od kilku lat w swojej własnej terapii indywidualnej.

Pracuję na żywo oraz online (Zoom, Skype).

Jestem psychoterapeutką, mediatorem rodzinnym i pedagogiem. Wszystkie te dziedziny łączę w pracy terapeutycznej.

Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Warszawskim i 4-letnią Szkołę Psychoterapii przy OLZON w Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie. Dodatkowe, ważniejsze szkolenia to Kryzysy w rodzinie. Mediacje rodzinne w SWPS, Mediacje prowadzone metodą Porozumienia bez Przemocy w Studium Mediacji w Gdańsku, Studium Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii w Warszawie, Szkoła Psychoterapii Dzieci i Młodzieży.

Stałe kształcenie się w zawodzie psychoterapeuty uważam za bardzo ważne, obecnie uczestniczę w rocznym szkoleniu Terapia par i małżeństw.

Odbyłam staż kliniczny na Oddziale leczenia nerwic w Zagórzu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Moją pracę regularnie superwizuję.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, choć sympatyzuję również z nurtami egzystencjalnym i systemowym.

Ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, jego historia. Zależy mi na budowaniu relacji opartych na szacunku, ciekawości drugiej osoby, poczuciu humoru. Wiem, że słowa mają znaczenie.

Zapraszam osoby, które odczuwają potrzebę zmiany, przeżywają kryzys, cierpią z powodu straty lub z innych przyczyn, potrzebują wysłuchania, wsparcia osoby, która będzie towarzyszyć im w procesie zmiany. Czasem wskażę kierunek, zostawiając wybór drogi.

Pracuję z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi i parami.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego, Uniwersytetu SWPS w Warszawie oraz  Ośrodka Psychoterapii Systemowej w Krakowie.

Uczestniczyłam w licznych szkoleniach, m.in. „Autyzm i Zespół Aspergera”, „Zachowania trudne osób z zaburzeniami rozwoju” czy „Certyfikowany Partner Centrum Zdrowia Psychicznego”. Aktualnie odbywam staż kliniczny w MSCZ Pruszków (Szpital psychiatryczny w Tworkach).

Udzielam wsparcia psychologicznego i prowadzę psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzę konsultację dla rodziców (np. podczas okresu okołorozwodowego czy tych zmagających się trudnościami wychowawczymi. ) oraz terapię par i rodzin. Pomagam osobom doświadczającym wszelkich kryzysów systemowych, np. problemy w relacjach zarówno rówieśniczych jak i tych w rodzinie czy w pracy. Wspieram pacjentów zmagających się ze stanami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi, z niską samooceną i tych, którzy przeżywają silny stres.

Prowadzę również w „Strefie zmiany” diagnozę dzieci i dorosłych pod kątem ADHD.

Pracuję w podejściu systemowym. Moja praca jest pod stałą superwizją.

Jestem pedagogiem, psychoterapeutką, specjalistką przeciwdziałania przemocy, trenerką umiejętności psychospołecznych.

Wykształcenie zdobywałam w Akademii Pedagogiki Specjalnej, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz w Ośrodku INTRA, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Aktualnie jestem w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego
w ośrodku INTRA.

Od kilkunastu lat pomagam osobom doświadczającym kryzysu psychologicznego, zmagających się  z trudnościami życiowymi, w szczególności z doświadczeniem przemocy (osoby doznające przemocy, stosujące przemoc). Doświadczenie zawodowe zdobywałam w instytucjach publicznych oraz NGO’s.

W Strefie Zmiany prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży (17+).

Pracuję w nurcie intergracyjnym łącząc różne podejścia terapeutyczne w zależności od potrzeb i celów klienta.

Jeśli doświadczasz kryzysu, trudności w relacjach interpersonalnych, zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, lub czujesz, że potrzebujesz wprowadzić zmiany w swoim życiu – zapraszam Cię do kontaktu.

Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego prowadzonego przez Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich w Warszawie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Higieny Psychicznej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, par, małżeństw i rodzinną, również w języku niemieckim. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia online, jak i stacjonarnie w Toruniu, w Berlinie oraz w Frankfurt (Oder).

Pomagam osobom borykającym się z zaburzeniami nastroju, depresją, niską samooceną, doświadczającym nadmiernego stresu, agresji, lęku, trudności w relacjach lub toksycznych relacji, trudności wychowawczych z dziećmi, przeżywającym kryzys w związku.

Relacja jest lecząca, dlatego dbam o nawiązanie bezpiecznej relacji, szanowania granic relacji Staram się, aby moja praca cechowała się szczególną uważnością i starannością, tak aby Klient czuł się bezpieczny i zaakceptowany. W centrum mojej uwagi jest cały człowiek, a zatem spostrzegam go holistycznie, wspólnie szukamy źródła problemu i wspólnie znajdujemy rozwiązania w myśl: „nic co ludzkie, nie jest mi obce”.

Jestem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką. Od kilkunastu lat pracuję indywidualnie z dorosłymi i młodzieżą od 16.r.ż.

Ukończyłam pełne 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie humanistyczno- egzystencjalnym w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie akredytowane przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz szkolę się w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR I i II stopień)

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, w pracy z osobami przewlekle chorymi, prowadząc grupę i terapię dla osób LGBT, z osobami uzależnionymi od nikotyny w Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie.

Pracuję terapeutycznie w nurcie humanistycznym Gestalt, w pracy korzystam też z innych podejść: m.in. TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu), wspieram się pracą poprzez ciało i oddech. Używam i uczę technik koncentrująco- relaksujących, interesuję się neuropsychologią.

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem z drugim człowiekiem w jego wyjątkowości. Moją rolą jest towarzyszenie osobie w samopoznaniu i wspieranie w szukaniu odpowiedzi na ważne pytania:

„ Kim jestem” , „Czego potrzebuję”? „Co chcę robić z tym, kim jestem? W jaki sposób mogę być w świecie tak, jak potrzebuję”?

Pomagam:

– osobom doświadczających aktualnych kryzysów życiowych związanych ze zmianami w życiu np. rozstanie z partnerem,

– osobom przeżywającym trudności w życiu prywatnym oraz zawodowym, doświadczającym silnego lęku, smutku i samotności, poczucia małej wartości, pustki, braku sensu, z zaburzeniami odżywiania.

– osobom nadużywającym alkoholu, uzależnionym od nikotyny, pracuję też z uzależnieniami behawioralnymi np. od komórki; internetu

Pracuję z osobami chcącymi żyć pełniej, potrzebującymi lepiej radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, pogłębić rozumienie siebie, aby bardziej świadomie i pewnie podejmować życiowe decyzję oraz korzystać ze swoich zasobów do przeżywania przyjemności, radości, pełni.

Pracę terapeutyczną poddaję regularnej indywidualnej i grupowej superwizji.

ALEKSANDRA GOŹDZIK

Jestem psycholożką, psychoterapeutką oraz italianistką.

Ukończyłam Studium Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu, szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie kończę szkołę psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim.

Doświadczenie praktyczne zdobyłam m.in. podczas pracy w poradni uzależnień i organizacjach pozarządowych, pomagających osobom w kryzysach życiowych.

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z terapii poznawczo-behawioralnej, pracy z lękiem i zaburzeniami nastroju oraz osobowości i nadal się szkolę, np. w hipnozie ericsonowskiej i stosuję ją w swojej pracy, jeśli może działać na korzyść procesu terapeutycznego.

Prowadzę terapię indywidualną i grupową osób dorosłych, krótko- i długoterminową. W pracy terapeutycznej integruję elementy różnych metod terapeutycznychi arteterapii.

Bliskie mi jest holistyczne pojmowania człowieka. Interesuję się ekopsychologią oraz technikami uważności. Wierzę, że każda osoba jest unikalna i posiada zasoby do poprawy swojej sytuacji życiowej.

Zapraszam osoby doświadczające różnego rodzaju dyskomfortu oraz cierpienia, napotykające trudności w codziennym życiu, osoby z niskim poczuciem własnej wartości, które nie mogą realizować swoich życiowych planów i marzeń, także osoby uzależnione. Pomagam też radzić sobie lepiej w relacjach oraz cierpiącym na zaburzenia lękowe czy depresję.

Towarzyszę na drodze do życiowej zmiany ludziom, którzy wychowali się w rodzinach z problemem uzależnienia (tzw. DDA) oraz tym, którzy chcą poznać siebie i nauczyć się lepiej radzić ze swoimi emocjami.

Swoją pracę superwizuję. Prowadzę sesje po polsku, angielsku i włosku.

Jestem psychologiem, dyplomowanym psychoterapeutą. Psychoterapię prowadzę w nurcie integracyjnym. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Ośrodku INTRA, który jest rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Studia magisterskie ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości ukończyłam na UKSW w Warszawie. Studiowałam również moduły psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz Uniwersytecie „La Sapienza” w Rzymie.

Wybrałam psychoterapię z pasji bycia w kontakcie z drugim człowiekiem, odkrywania drogi do ulgi i pozytywnych zmian. Mamy tylko jedno życie i warto zrobić wszystko, aby było to życie piękne. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę, by usłyszeć siebie, stać się wolnym i zmieniać swoje życie na lepsze.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób, które borykają się z różnymi problemami życiowymi, przebywają w kryzysie, przeżywają trudności w relacjach z bliskimi, cierpią na depresję, lęki, nerwice, zaburzenia psychosomatyczne, dotyka ich DDA. Prowadzę także psychoterapię par oraz konsultacje rodzicielskie.

Jestem autorką książek i artykułów o tematyce psychologicznej.

Pomagam osobom w kryzysie, w trudnych sytuacjach życiowych.

Wspieram osoby opiekujące się zależnymi rodzicami i dziećmi. Diagnozuję, pomagam zdefiniować problemy i wybrać, jeśli potrzeba, odpowiednią ścieżkę terapii.

Jestem osobą doświadczoną życiowo, pracuję z dorosłymi w obszarach z problemami adaptacyjnymi, życiem rodzinnym i zawodowym.

Jestem psychologiem, ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, studia podyplomowe: „Opieka nad Osobami starszymi i niepełnosprawnymi, Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej II stopnia oraz liczne kursy m.in. praca z osobą stosującą przemoc, prewencja zachowań samobójczych, specyfika kontaktu z trudnym klientem psychiatrycznym oraz profilaktyka uzależnień behawioralnych.

Odbyłam staż w Instytucie Psychiatrii I Neurologii w Warszawie w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz w „Niebieskiej Linii”-Pogotowiu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie.

Zajmuje się psychoedukacją, pasjonuję się najnowszymi badaniami dotyczącymi neuroróżnorodności, w tym ADHD i spectrum autyzmu u osób dorosłych.

Pracuję jako konsultant na platformie 116sos.pl wspierając osoby dorosłe będące w kryzysie emocjonalnym.

Jeśli towarzyszy Wam motto życiowe „dam radę”, albo „chłopaki nie płaczą”, a czujecie, że to nie do końca prawda, zapraszam na spotkanie.

Zapraszam tych, którzy czują potrzebę podzielenia się swoimi przemyśleniami i trudnościami, szczególnie jeśli do tej pory odsuwaliście lub bagatelizowaliście własne problemy.

Jestem dietetyczką i specjalistką psychodietetyki. Skończyłam studia licencjackie i magisterskie z Dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia podyplomowe
z Psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie.

Uzyskałam również stopień doktora z wyróżnieniem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego
w Warszawie broniąc rozprawę doktorską zatytułowaną “Doświadczenia z dzieciństwa i styl jedzenia, jako determinanty spożycia żywności w dorosłości”. Regularnie dokształcam się
z zakresu psychodietetyki, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Ukończyłam również staż szkoleniowy organizowany przez Instytut Psychodietetyki.

Doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam podczas praktyk w poradniach i szpitalach.

Obecnie pracuję w Wojskowym Instytucie Medycznym – Państwowym Instytucie Badawczym
w Legionowie, gdzie prowadzę konsultacje dietetyczne dla pacjentów lecznictwa ambulatoryjnego.

W pracy z pacjentem stawiam na indywidualne podejście, spokojną i pełną zrozumienia atmosferę.

Pracuję z osobami dorosłymi w formie online.

Zapraszam do skorzystania ze współpracy psychodietetycznej online wszystkie osoby, które chciałyby uzyskać pomoc w zakresie własnej relacji z jedzeniem, a w szczególności osoby, które:

• chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale czują, że brakuje im motywacji i nie wiedzą, jak zaplanować proces zmiany,

• jedzą pod wpływem emocji,

• stosowały w przeszłości wiele diet, jednak nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów,

• działają na zasadzie „wszystko lub nic”, czyli albo stosują ścisłe reguły diety albo odpuszczają wszelkie zasady żywieniowe, i chcą w końcu znaleźć równowagę żywieniową,

• mają trudności w rozpoznawaniu uczucia głodu i sytości i jedzeniu w zgodzie z tymi sygnałami,

• mają wrażenie, że jedzenie zdominowało ich myśli i całe życie.

W Strefie Zmiany zajmuję się przede wszystkim kontaktem z pacjentami, dbając o to, by wszystko było jasne i na czas.

Ustalam terminy spotkań, pilnuję płatności, a także tworzę grafik dla naszych terapeutek.

Moim celem jest, żeby wszystko działało sprawnie i bez opóźnień, a pacjenci czuli się zaopiekowani oraz mogli liczyć na szybkie odpowiedzi i profesjonalną obsługę.

Studiuję socjologię, ponieważ od zawsze interesowały mnie problemy społeczne, które dotykają nas wszystkich, niezależnie od wieku, statusu czy pochodzenia.

W ramach moich studiów skupiam się głównie na kwestiach związanych z sytuacją społeczną kobiet. Fascynuje mnie, jak różne czynniki – takie jak kultura, prawo czy ekonomia – wpływają na codzienne doświadczenia kobiet, ich szanse, a także wyzwania, z jakimi się mierzą.

Moją misją jest lepsze zrozumienie tych problemów oraz działanie na rzecz zwiększania świadomości i równości społecznej, bo wierzę, że to, jak funkcjonujemy jako społeczeństwo, dotyczy nas wszystkich.

W wolnych chwilach uwielbiam spędzać czas w naturze oraz czytać książki.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Warszawie oraz czteroletnie całościowe szkolenie podyplomowe – „Psychoterapia systemowa i psychodynamiczna pacjentów indywidualnych rodzin i par”, przygotowujące do certyfikatu psychoterapeuty, prowadzone przez Ośrodek Szkoleń Systemowych w Krakowie, posiadające akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam uczestnicząc w programach stażowych w ,,Vademecum terapeuty rodzinnego” oraz w Zespole Terapii Rodzin w NZOZ Ośrodku Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS w Warszawie.

Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam w Zespole Leczenia Środowiskowego, w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach. Ponadto odbyłam szkolenia dotyczące terapii dzieci i młodzieży w MM Pracowni Pomocy Psychologicznej Dzieci, Młodzieży i Rodzin w Sopocie.

Moją pasją jest praca z ludźmi, możliwość ich poznawania i budowanie relacji pomocowych.
W pracy z pacjentem bardzo ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery dyskrecji 
i poszanowania, a także aby pacjent mógł poruszać ważne dla siebie tematy w poczuciu akceptacji i bezpieczeństwa.

Pracuję z pacjentami indywidualnymi – również z młodzieżą, parami i rodzinami.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W „Strefie zmiany” konsultuję dzieci oraz prowadzę grupę terapeutyczną dla dzieci „Miasteczko”.

W swojej drodze zawodowej długo poszukiwałam tożsamości i misji. Ponad 15 lat zdobywałam doświadczenie, pracując na stanowiskach menedżerskich w korporacjach. Zdobyte doświadczenie pomaga mi lepiej rozumieć presję, wyczerpanie i wyzwania, z jakimi mierzą się osoby, pracujące w środowisku biznesowym. Ale dopiero przyjście na świat dwóch moich synów skłoniło mnie do głębszych refleksji i przyspieszyło moją zmianę zawodową.

Jestem coachem akredytowanym w International Coach Federation na poziomie PCC (Professional Certified Coach), jestem również certyfikowanym trenerem  FamilyLab Association, międzynarodowej organizacji propagującej podejście do życia w rodzinie i budowania autentycznych relacji z dziećmi wg duńskiego terapeuty Jespera Juula. Posiadam również akredytację konsultanta kryzysowego Polskiego Towarzystwa Interwencji i Coachingu Kryzysowego. 

Pracuję z Klientami w obszarach wypalenia zawodowego, chronicznego stresu, mobbingu, zmiany ścieżki zawodowej w oparciu o transteoretyczny model zmiany oraz rozwiązywania konfliktów, stawiania granic i budowania autentycznych relacji w rodzinie w oparciu o wartości Jespera Juula.

Przeprowadziłam ponad 1 500 godzin sesji coachingu 1:1, regularnie poddaję swoją pracę superwizji, od kilku lat jestem też we własnej terapii indywidualnej.

Pracuję w gabinecie oraz online.