Kilka prostych słów o tym, jak pracujemy.
Psychoterapia to bezpieczna, profesjonalna relacja, w której możesz się zatrzymać i zobaczyć siebie wyraźniej.
Czasem po raz pierwszy bez konieczności tłumaczenia się, bronienia, udowadniania czegokolwiek.
To miejsce, w którym nikt nie będzie Ciebie „naprawiał”, bo nie ma takiej potrzeby, ale gdzie możesz lepiej zrozumieć, co się w Tobie dzieje. W myślach, emocjach, w ciele i w relacjach.
Może trudności, których doświadczasz i które na co dzień nazywasz lękiem, stresem, wypaleniem lub kryzysem, są w istocie sygnałem, że coś ważnego w Tobie domaga się, uwagi.
Zmiana często zaczyna się od tego, że ktoś może być z Tobą w tym, czego nie udało Ci się unieść samemu.
Psychoterapia nie daje gotowych odpowiedzi. Pomaga odzyskać kontakt ze sobą, odnaleźć sens własnych reakcji i budować stopniowo nowe sposoby bycia, bardziej prawdziwe, spokojne i wspierające.
Terapia wymaga gotowości do regularnych spotkań i wspólnej pracy. Jeśli obecnie nie masz przestrzeni w swoim kalendarzu, spieszysz się lub szukasz kogoś, kto powie Ci co robić, to może nie być miejsce dla Ciebie. Terapia bywa wymagająca. Nie musi być szybka, aby była skuteczna. To proces i potrzebuje czasu i spokoju.
W naszym ośrodku pracują terapeutki z różnych nurtów, ale łączy nas szacunek do tempa człowieka, uważność na relację i przekonanie, że prawdziwa zmiana nie rodzi się z presji, lecz z obecności.
