Poradnik

Witam. Nie wiem, co mam począć ze sobą. Nie widzę żadnej chęci życia, nic mnie nie cieszy. Wszystko i wszyscy mnie denerwują, płaczę każdego dnia. Nienawidzę swojego życia, ciała, z powodu choroby (endometrioza), dzieciństwa z powodu alkoholizmu ojca. Nie wiem, co już mam ze sobą począć, nerwy nie pozwalają mi normalnie funkcjonować, nie śpię, nie […]

Mam ogromny problem z zaakceptowaniem samej siebie. Patrząc w lustro płaczę i wkurzam się sama na siebie, nie umiejąc sobie poradzić. Ten okres w moim życiu trwa już ponad rok. Nie podobam się sobie, przez co nie jestem pewna siebie i dużo tracę. Są dni, gdzie nie chcę wychodzić z domu z powodu mojego wyglądu. […]

Witam. Poznałem partnerkę o 9 lat starszą. Jest kobietą piękną, szczupłą, zadbaną. Ona jest od 3 lat po rozwodzie, ma trójkę dzieci, ale już dorastających. Ja jestem również zadbanym szczupłym mężczyzną po trzydziestce o miłym wyrazie twarzy. Mam wrażenie, że moja kobieta ogląda się za facetami, a czasami mam wrażenie, że patrzy na nich uwodzonym […]

Witam! Mam problem. Dwa miesiące temu zmarł mój tata i nie daję sobie z tym rady. Biorę tabletki na depresję, ale nie widzę poprawy. Chciałabym żyć w miarę normalnie, ale cały czas myślę o tacie. Co robić? To naturalne, że jest Pani smutna i przygnębiona. Straciła Pani ważną i bliską sobie osobę, pewnie była Pani […]

W grudniowym numerze „Charakterów” polecamy Państwu artykuł naszych nauczycieli: Marii i Piotra Fijewskich, „Obecność zamienić w czułość”. Piszą w nim o czułości, jak bardzo jest ważna w naszym życiu i jak łatwo ją utracić. Znajdziecie tu Państwo także inne ciekawe artykuły m.in. Z natury wrażliwi, Korzenie strachu czy: A Anka zawsze uśmiechnięta.

Miłe uwagi, pochwały często wprawiają nas w zakłopotanie. Wynika to z tego, że człowiek czuje się zagrożony i nie w porządku, akceptując pozytywny obraz własnej osoby – wyjaśnia psycholog i psychoterapeuta, Adriana Klos. – Dlaczego wiele osób nie wie, jak reagować na komplementy? – Kłopoty z przyjmowaniem komplementów, i w ogóle z wyrażaniem uczuć pozytywnych, […]

– Właśnie się rozwiodłam. Czuję się beznadziejnie, nic mi się nie chce, nic mnie nie cieszy. Nie chce mi się w ogóle wychodzić  z domu i spotykać się z kimkolwiek.  Nie mogę czytać, oglądać telewizji ani nawet rozmawiać z dziećmi. Wydaje mi się, że ja chyba mam depresję. Bez niego to już nic nie jest takie samo, nie […]