Z partnerem
Zaburzenie asertywnej równowagi, balansowanie pomiędzy uległością a agresją, prowadzi często do konfliktów w relacjach np. z partnerem. Nie radzimy sobie z otwartym wyrażaniem własnych potrzeb, uciekamy się często do uników i manipulacji, do prowadzenia gier i dystansowania się zamiast otwartości, bliskości i intymności. Stąd już prosta droga do napięć, kryzysów a w najgorszym razie nawet do rozwodu.
W rodzinie
Człowiek jest istotą społeczną; wszędzie towarzyszą nam inni ludzie: w domu, w rodzinie, w pracy i podczas zabaw i rozrywek. Na każdym kroku reprezentujemy własne potrzeby i uczucia, korzystamy z osobistych praw, z własnej tożsamości jako osoby. Wchodzimy w relacje, porozumiewamy się z innymi, wyrażamy siebie i poznajemy innych.
Pozostając w kontakcie z drugim człowiekiem musimy też uwzględniać jego interesy i uczucia. Nie wolno nam naruszać praw innych osób.
Łatwo powiedzieć, a na co dzień jest to trudna sztuka i wszyscy popełniamy w niej błędy.
Rodzina, wsparcie, jakie można z niej czerpać, uczucia, wzajemne działania i odpowiedzialność, daje ogromną moc.
Jednak kłopoty z komunikowaniem się, wzajemne urazy, nieumiejętnie wyrażane emocje, mogą prowadzić do konfliktu i zaburzeń relacji rodzinnych.
Nie pozwól na to, skontaktuj się z nami.
W pracy
Skutki naszych trudności w relacjach z innymi ludźmi, odczuwamy też w naszym środowisku zawodowym. Tutaj szczególnie ważne są umiejętności porozumiewania się i współdziałania, pracy w zespole, przestrzegania społecznych reguł oraz samokontroli. Bez tego trudno osiągnąć sukces i satysfakcję z pracy.
W szkole
W trudnościach dzieci i młodzieży w ich w relacjach z rówieśnikami pomóc mogą konsultacje psychologiczne, podczas których dzieci uczą się rozbudzania wiary w siebie, radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ze stresem szkolnym oraz lepszego funkcjonowania w sytuacjach społecznych. Takie doświadczenie będzie bardzo pomocne w rozumieniu własnych emocji również w późniejszym życiu zawodowym.
Ze znajomymi i przyjaciółmi
Przyjaciele i znajomi, znaczenie grupy rówieśniczej jest bardzo ważne przez całe życie człowieka. Istotna dla satysfakcjonującego życia towarzyskiego jest umiejętność budowania dobrych i trwałych relacji, słuchania i dawania uwagi, otwartego i nieraniącego wyrażania własnych uczuć, potrzeb, asertywnego komunikowania się.
Nauczymy Cię tego w „Strefie Zmiany”, na indywidualnych konsultacjach, w grupie lub na warsztatach asertywności.
W czym możemy Ci pomóc?