Czytelnia

Co może popchnąć matkę do zamordowania własnego dziecka? – zastanawia się psycholog i psychoterapeuta z Ośrodka Strefa Zmiany, Adriana Klos. Z morza przy sopockim molo wyłowiono ciało 3-letniej dziewczynki. Policja i prokuratura ustalają przebieg tragedii, ale zatrzymano już matkę dziewczynki, której postawiono zarzut utopienia swojej córki. Dlaczego takie straszne sytuacje się zdarzają? Badania pokazują, że […]

Na twoje dobre lub złe samopoczucie mają wpływ myśli i przekonania, które krążą po twej głowie niemal cały dzień. Mogą to być zdania o tobie i innych ludziach, jakieś wyobrażenia czy fantazje, wspomnienia i obrazy. Często są automatyczne i nie zdajesz sobie z nich sprawy. Ale to one decydują, jak się czujesz i zachowujesz. Mogą to być […]

Czy ty również, podobnie jak wiele innych kobiet, uległaś mitowi szczupłej i wysportowanej sylwetki i poddajesz swoje ciało tresurze ćwiczeń i głodówek? Czy też, jak Marta i Gosia, próbowałaś już wielu diet, po których niezmiennie następował efekt jo-jo i powrót do starej wagi? A może już czas, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad tym, […]

Często jest tak, że stoimy w miejscu, sytuacja, w której jesteśmy nie pasuje nam, chcemy ją zmienić, ale jesteśmy sparaliżowani strachem. Jak sobie pomóc? Adriana Klos, psycholog psychoterapeuta, tłumaczy, że nawet jeżeli jesteśmy niezadowoleni z naszej obecnej sytuacji, to jest ona przynajmniej oswojona, jesteśmy do niej przyzwyczajeni. – To nowe jest oczywiście marzeniem, ale niesie […]

Młode dziewczyny, decydując się na sponsoring, nie mają świadomości, jak strasznie obciążają swoją psychikę. Nawet, gdy uda im się z tego wyjść, poczucie winy, wstyd i poniżenie na zawsze skrzywią ich kobiecość i nie pozwolą zbudować normalnej rodziny – mówi w rozmowie z Newsweek.pl Adriana Klos psycholożka i psychoterapeutka z warszawskiego Ośrodka Rozwoju i Psychoterapii […]

Wszelkie promocje i wyprzedaże, na które tak łatwo dajemy się nabrać, są dobrze przemyślanym chwytem marketingowym i najczęściej jest to zwyczajne oszukaństwo. Psycholog przypomina: Nie podejmuj decyzji zbyt pochopnie i kupuj tylko to i w takiej ilości, ile naprawdę potrzebujesz. Pamiętaj też o zasadach asertywności i chroń siebie, nawet podczas zakupów. Trzeci top… gratis? Marketingowcy […]

Jestem jak chorągiewka na wietrze, a tym wiatrem jest przeważnie moja mama…  W liceum marzyłam, że pójdę na medycynę. Dążyłam do celu, niestety, wyniki mojej matury były niewystarczająco dobre, by dostać się na medycynę, zaczęłam więc studiować alternatywny kierunek, ale po pierwszym semestrze zrezygnowałam. Zmieniłam studia wbrew opinii mamy i całej rodziny. Od nowego roku […]

Choroby emocji – jak sobie z nimi radzić? Ludzie nie potrafią ze sobą rozmawiać, zwłaszcza komunikować swoich uczuć i potrzeb – mówi Adriana Klos, psycholog i psychoterapeuta Rz: Nerwice występują u coraz większej liczby osób. Podobno zaburzenia nerwicowe występują u co piątego Polaka. Czym może to być spowodowane? O nerwicach współcześnie mówi się jako o […]

W twoim życiu, jak w życiu każdego człowieka, zdarzają się lepsze i gorsze momenty, dobre i złe chwile. Czasem cieszysz się z najdrobniejszych rzeczy, a następnego dnia z trudem wstajesz z łóżka i masz wszystkiego dość. Uskrzydlają cię sukcesy, ale gdy ci się coś nie udaje, wściekasz się i świat znów staje się wrogi i […]

Osoby z syndromem DDA straciły część dzieciństwa, tej beztroskiej niefrasobliwości, jaka charakteryzuje dzieci z niedysfunkcyjnych rodzin. Za to w życiu dorosłym te zachowania, które pomagały im przetrwać w dzieciństwie, zupełnie się nie sprawdzają. Lux Med rozmawia z Adrianą Klos, psychologiem i psychoterapeutką. Czy w definicji DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików – rysuje nam się jednocześnie […]