Psychoterapia
Zaburzenia odżywiania- jak radzić sobie z bulimią podpowiada psycholog, Adriana Klos
Witam serdecznie i bardzo proszę o pomoc. Od kilku lat choruję na bulimię i nie potrafię sobie poradzić z tym problemem. Początkowo wydawało mi się, że to nic groźnego. Potrafiłam radzić sobie z tą chorobą i bywały momenty, że całkowicie o niej zapominałam. Najczęściej jak w moim życiu wszystko się układało. Ale niestety w momentach…
Więcej artykułów z kategorii Poradnik
Psychoterapia
-
Terapia rodzin Psychoterapia rodzin to oddziaływania psychologiczne i terapeutyczne skierowane do całej rodziny, osób pozostających ze sobą w bezpośrednim kontakcie i związku. Psychoterapia rodziny bazuje na założeniu, iż rodzina jest systemem, którego częściami są poszczególni członkowie. Objaw, trudności jednego ze członków jest zawsze przejawem innych trudności w całej rodzinie. Dlatego, aby móc zmienić, przepracować pewne…
-
Sens życia „Sens życia nikomu nie zostaje ofiarowany. Każdy musi go zdobywać i tworzyć.” – Antoine de Saint-Exupery. Aby dowiedzieć się, kim jestem, muszę odkryć sens mojego życia. Przychodzą takie momenty, kiedy człowiek zastanawia się nad sensem życia w ogóle, w tym życia własnego. Może stać się to przy okazji ważnego wydarzenia, ciężkich doświadczeń lub…
-
Depresja Depresja to taki stan psychiczny, który cechuje się obniżonym nastrojem, poczuciem braku sensu, spadkiem energii, motywacji i aktywności życiowej. Objawy depresyjne mogą dotyczyć Emocjonalności, wówczas chory odczuwa głęboki smutek, lęk, utratę radości życia, drażliwość. Sfery poznawczej, chory ma negatywny obraz siebie, obniżoną samoocenę, przejawia nadmierny krytycyzm i pesymizm. Motywacji, chory zmaga się z demobilizacją…
-
Fobie Fobia to zaburzenie, którego objawem centralnym jest uporczywy lęk przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Osoba cierpiąca na fobię stara się za wszelką cenę unikać sytuacji wywołujących go, co utrudnia funkcjonowanie w społeczeństwie. Fobie wywołane są przez pewne sytuacje lub obiekty zewnętrzne wobec osoby przeżywającej lęk, które obiektywnie nie są niebezpieczne. Na różnego rodzaju…
-
Niepełnosprawność Stan zdrowia człowieka nie zawsze jest taki sam, nie zawsze daje te same możliwości, ale zawsze zachowuje te samą godność, podobne potrzeby oraz prawa. Osoby niepełnosprawne dotknięte różnymi typami niepełnosprawności zmagają się z życiem, często odczuwając dużo większe trudności, przeszkody, wkładając wiele wysiłku by osiągnąć to, co dla człowieka sprawnego jest niemal na wyciągniecie…
-
Choroba własna i bliskich Choroba – według Światowej Organizacji Zdrowia – jest takim stanem organizmu, kiedy to czujemy się źle, a złego samopoczucia nie można powiązać z krótkotrwałym, przejściowym uwarunkowaniem psychologicznym lub bytowym, lecz z dolegliwościami wywołanymi przez zmiany strukturalne lub zmienioną czynność organizmu. Choroba jest doświadczeniem stresującym. Nawet osoby, które określały siebie jako odporne…
-
Z partnerem Zaburzenie asertywnej równowagi, balansowanie pomiędzy uległością a agresją, prowadzi często do konfliktów w relacjach np. z partnerem. Nie radzimy sobie z otwartym wyrażaniem własnych potrzeb, uciekamy się często do uników i manipulacji, do prowadzenia gier i dystansowania się zamiast otwartości, bliskości i intymności. Stąd już prosta droga do napięć, kryzysów a w najgorszym…
-
Związki Człowiek jest zwierzęciem stadnym i od zawsze łączy się w pary. Łatwiej z drugą osobą przejść przez życie, cieszyć się sukcesami i dzielić troski i zmartwienia. Tworzymy związki przyjacielskie i intymne, zawsze mając nadzieję, że będzie to naszą ostoją już na zawsze. Kryzys Stworzenie dojrzałego związku z drugim człowiekiem to wielka radość i satysfakcja…
-
Rozwój dziecka Rozwój człowieka wiąże się nie tylko ze wzrostem kompetencji, zdobywaniem nowych doświadczeń. Aby się rozwijać paradoksalnie czasem trzeba się cofnąć. Dlatego rozwój człowieka wiąże się z etapami, które poprzedzielane są „kryzysami” rozwojowymi. Przypomina to trochę sinusoidę, gdzie, aby wejść na górę – kolejny etap, trzeba najpierw zejść z innej góry – etapu, który…
-
Stres Stres towarzyszy nam przez cały dzień, od rana do wieczora. Hans Selye, fizjolog zajmujący się badaniami nad stresem twierdzi, że: CAŁKOWITA WOLNOŚĆ OD STRESU, TO ŚMIERĆ!!! Badania pokazują wyraźnie, iż pewna dawka stresu jest konieczna do codziennego funkcjonowania. Pierwszym sygnałem, że coś złego dzieje się z organizmem, bywają kłopoty z zasypianiem. Potem do nich…
Rozwój
Psychoterapeutka Agnieszka Romanów o pracoholiźmie w programie „Kawa czy herbata”
Wiele osób nie potrafi wypoczywać, żyje pracą także w dni wolne, czasem do tego stopnia, że urlop dla nich to prawdziwa męka. Jeżeli obserwujesz u siebie następujące objawy: -praca jest najważniejszą częścią Twojego życia -pracujesz ponad normę czasową (po 60 lub wiecej godzin na tydzień) -nie potrafisz rozmawiać o niczym innym -Twoje życie osobiste (rodzinne,…
-
Kiedy twój klient po raz kolejny odwołuje ważne dla ciebie spotkanie, masz prawo być zła. Ale w zależności od tego, jakim torem pójdą twe myśli, jakie wyobrazisz sobie możliwe powody zmiany terminu, tak będziesz się czuła. Twój sposób myślenia i postrzegania sytuacji, znaczenia, jakie im nadajesz, przyczyniają się do twojego nastroju „tu i teraz”. Sposób, w jaki myślisz o…
Psycholog Dorota Gromnicka poleca książkę Piotra Fijewskiego Jak rozwinąć skrzydła
Książka Piotra Fijewskiego to niezwykły poradnik dla osób, które potrzebują zmian, gdyż chcą poczuć się wartościowymi, nawiązywać pełne jakości relacje z innymi ludźmi, uwolnić swój potencjał i energię. Autor mówi o tym, że aby polecieć wysoko i dumnie, jak orzeł, najpierw trzeba popracować z samym sobą. Zapraszam do lektury i chwili zatrzymania się nad sobą.
Więcej artykułów z kategorii Czytelnia
Wyszukiwarka